Elämän muutos - Life change

Minulla olisi suunnitteella jos alkaisi ajatella mitä sitä suuhun laittaa. Kävin aamulla puntarilla ja se näytti sellasia lukemia jota en ikinä uskonut että minä painaisin. Pitäisi päästä melkein 30 kg alas painossa. Se itse rakkaus on hävinyt ja pitäisi taas alkamaa rakastamaan itseäni. Minä en halua mennä painossa alas jonkun toisen ihmisen takia. Minä haluan sen omani takia, on alkanut verenpaine arvot heittelemään ja viimeksi kun kävin lääkärillä niin hän mainitsi sokeritaudin.

Hävettää myös miten olen pitänyt huolen itsestäni. Kun olin nuori niin sanoin että en ikinä kohtele omaa kehoa kaltoin, että rakastan itseäni.  Mutta kyllä olen kohdeltu tätä kehoa huonosti.

Isoin ongelma on että minä syön kun olen iloinen, surullinen tai kun ne mieli halut iskevät. 

I have a plan, I have to start thinking about what I put in my mouth. I went to the scale in the morning and it showed readings that I never thought I would weigh. I should lose almost 30 kg in weight. I have stop loving myself , that has disappeared and I should start loving myself again. I don't want to lose weight because of someone else. I want it for my own sake, my blood pressure has started to fluctuate and the last time I went to the doctor, he mentioned diabetes.

It's also embarrassing how I've taken care of myself. When I was young, I said that I would never treat my body badly, that I would love myself. But I have treated this body badly.

The biggest problem is that I eat when I'm happy, sad or when the urge strikes.